コンフォートゾーンをぶち破れ

どうも、

いけです、

人は「今」の現状を変え、

新しい自分になることがなかなか

できません。

なぜならば「今」の自分がいる

場所が一番居心地が良いからです。

居心地がいい場所というのは

コンフォートゾーンともよく言います。

今回はこのコンフォートゾーンについて

少しお話しできればと思います。

このコンフォートゾーンをどこに

置くかで自分の将来が大きく変わっていくんじゃないかと

思います。

コンフォートゾーンが高い位置にあれば

１年後、２年後には大きく成長した自分

がいるでしょうし、

コンフォートゾーンが低い位置にあれば

１年たっても、２年たっても、あまり

変わることが出来ず、それなりの未来しか

待っていないと思います。

ほとんどの人は「今」のコンフォートゾーンを

抜け出し、コンフォートゾーンを一段階上のステージに

持っていくことが出来ません。

理由は先ほども言ったように「今」が

一番居心地がいいから。

「今」のコンフォートゾーンをぶち破るには

大きなエネルギーを必要とします。

コンフォートゾーンをぶち破り、上に

上がろうとすると、ホメオスタシスという

人間誰もが持っている性質が働きます。

ホメオスタシスというのは簡単に言うと

「恒常性」です。

つまり、現状を維持するための機能です。

このホメオスタシスというのは何かを

行動に移そうとしたときに毎回必ず

邪魔をしてきます。

「まだ早い」

「お前には無理だ」

自分に語り掛けてきます。

言い換えると「もう一人の自分」とも

言えるかも知れません。

ほとんどの人はこの「もう一人の自分」

に打ち勝つことが出来ません。

ではどうすればこの「もう一人の自分」

に打ち勝つことが出来るのでしょうか？

僕はこの「もう一人の自分」に打ち勝って

コンフォートゾーンを抜け出すには

新しい習慣をつけていくことが必要だと

思っています。

しかし、何か新しいことを始めようと

すると必ず「もう一人の自分」が襲い掛かってきて

止めようとしてきます。

つまり人間は一人では変わることが出来ません。

新しい習慣を身に着けていためには

無理やりそれをしないといけない状態を作ってください。

例えば朝早く起きることが出来ない人は

朝から人と会う約束をするとか、

それをしなければ誰かに罰金を払う

ようにするとか、

僕が今実践しているのは毎日２３時５９分までに

ユーチューブに動画をアップロードできなかったら

４人の人にランチをおごらなければいけないと

いうものです。

もちろんその４人の方には監視をされているので

僕はごまかすことも逃げることもできません。

なのでそれをやらなかったら何かを失う

状況を作るというのがポイントです。

さっき言った早起きの例でいえば

朝から人と会う約束をしていれば

信用を失います。

の例でいえば動画を上げなければ４人に

ランチをおごらなければいけなくなり、

大金を失います。

そのようにしていけば嫌でも

新しい習慣をつけることができ、

自分の中の基準が上がり、

コンフォートゾーンを抜け出すこと

ができます。

なのでぜひ、今日から

「これをしなかったら何かを失う」

というものを一つでもいいので

作ってみてください。

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